Kurz lezenia a istenia na umelých stenách pre začiatočníkov.
Prihlasovanie bolo uzavreté.
Termín konania kurzu:
- nedeľa 7. apríl
- sobota 20. apríl
Stretneme sa spolu v dva dni, s časovým odstupom, aby ste medzi nimi mali čas liezť a vyskúšať si to, čo sa spoločne naučíme.
Miesto konania: lezecké haly Vertigo a K2, Bratislava
Pre koho je kurz určený?
Pre úplných začiatočníkov. Možno ešte nemáš žiadne skúsenosti s lezením, alebo si niečo odpozeral/a od svojich kamarátov, no chceš sa naučiť správne a bezpečne istiť, liezť a pohybovať na umelej stene.
Čo sa na kurze naučíš?
- liezť vnútri na druhom konci (toprope) aj na prvom konci ako prvolezec,
- správne istiť druholezca aj prvolezca na umelých stenách,
- ako dynamicky istiť a predchádzať úrazom,
- ako progresívne trénovať pády a pracovať so strachom,
- základy lezeckého pohybu a ako sa v ňom zdokonaľovať,
- uzly, ktoré využiješ na umelých stenách,
- aký lezecký materiál potrebuješ na lezenie v indoore – ako si ho správne vybrať a starať sa oň,
- bezpečne sa pohybovať v lezeckej hale a na bouldri.
Čo je v cene kurzu?
- dva celodenné výcviky na umelej stene (7. a 20. apríla),
- vstupy do lezeckej haly,
- učebné materiály,
- zapožičanie lezeckého materiálu (okrem lezečiek).
Prečo by si sa mal/a prihlásiť?
Lebo na tomto kurze sa nenaučíš len istiť. Pozrieme sa spoločne na všetky zručnosti, ktoré sú dôležité pre lezenie vnútri a vďaka ktorým sa potom môžeš ďalej posúvať – preto budeme trénovať napríklad aj dynamické istenie, či prekonávanie strachu z pádov a budeme sa zhovárať o lezeckom pohybe, ale aj o tom, ako si máš vybrať a správne odbaliť nové lano.
Kurzy lezenia nerobíme komerčne, ale ako súčasť nášho komunitného lezeckého života. Preto sa konajú iba raz ročne.
Naši inštruktori sú členmi a členkami klubu HK Friends, do ktorého sa môžeš pridať aj ty. Získaš tak nových parťákov na lezenie a kolektív, ktorý ťa bude motivovať posúvať svoju latku stále ďalej.
Kurz lezenia na umelých stenách je navyše súčasťou série kurzov. Ak sa ti lezenie s nami zapáči, môžeš rovno pokračovať kurzom lezenia na skalkách, lezením viacdĺžok, či dokonca sústredením v Tatrách.
Cena: 100 eur
Zvýhodnená cena pri zakúpení viacerých kurzov naraz:
Indoor + Skaly ▶️ 255 eur (namiesto 270 eur)
Skaly + Viacdĺžky ▶️ 350 eur (namiesto 370 eur)
Indoor + Skaly + Viacdĺžky ▶️ 425 eur (namiesto 470 eur)
Ako sa prihlásiť, kedy ti pošleme informácie a kde nás môžeš kontaktovať:
Do kurzu sa môžeš prihlásiť vyplnením formulára, najneskôr do 2. apríla. Prihlásenie považujeme za záväzné.
Podrobné informácie o programe kurzu dostaneš po uzavretí prihlasovania – najneskôr 3. apríla. Prvé stretnutie sa uskutoční v sobotu 7. apríla.
Pre novinky a aktuálne informácie sleduj náš Facebook alebo Instagram.
Ak máš akékoľvek doplňujúce otázky, ozvi sa nám na kurz@hkfriends.sk.